关于篮球的一切 关注才是热爱
当然可以。不要低估乔丹的低位单打技巧和对抗能力。
乔丹增重是前三连时期。为了对抗活塞的铁桶阵防守,在训练师蒂姆.格拉弗的帮助下开始有条件增加肌肉,特别是锻炼肩部肌肉,以增强对抗能力。而在后三连时期,为了降低膝盖负担,同时保持运动能力,乔丹又开始有意识地降低体重。

刚进NBA时的乔丹身材很瘦弱。1984年,21岁的乔丹以大三生身份初入NBA时,身高虽然已经涨到1.98米,但体重仅有88公斤,非常瘦长,那时他还不是光头,加上时代特色的超短球裤,显得四肢特别长。

1988年,公牛在季后赛遇到了野蛮的活塞队,而且一连就是三年,这期间,乔丹开始注重力量训练,体重从不到90公斤很快涨到最高峰时的98公斤。增重之后的乔丹力量十足,而且并没有丧失速度优势。在场上,乔丹不再像以前那样看上去像个“纸片人”,而是辆黑色战车。加强力量后的乔丹索性也剃了光头,整体看上去更加协调,此时他面对全联盟所有后卫,力量几乎都占优势,甚至对位三号位都不吃亏。






1992年和1993年,乔丹继续力守霸业,这两年也是他在技术和身体上的综合巅峰时期,几乎是随心所欲。对手中,能跟上他的没他壮,力量能扛住他的没他快,几乎全部被碾压虐杀。
1994-1995年,乔丹短暂退役去打了棒球,体形上受到一些影响。1995年复出前他花了大量时间和精力恢复身材,不过,33岁的乔丹很快发现自己的速度比以前有下降。“我的运动能力比1993年减了5%”。他说,于是开始减重。1997年乔丹体重降为95公斤,1998年更是进一步减为93公斤,让他减轻了双腿的负担,在总决赛最艰苦的时刻苦撑大局。
其次,乔丹并不是没有和重型中锋合作过。他曾经合作过的队友里,比尔·卡特莱特、卢克·朗利、威尔·普度都是重型中锋。

比尔.卡特莱特

卢克.朗利
最后,乔丹落低位不仅仅是战术要求,更是适应身体素质下滑、保持个人竞争力的有效手段。无解的第一步速度、弹跳和爆发力会随着年龄增长和伤病侵袭而衰退,但娴熟的脚步技术和精准的投篮手感不会衰退,或者说会衰退的比较慢。加上乔丹在同位置强壮的身材(即使减重仍然是重型后卫)和全面的身手(精通非惯用手/惯用手前转身/后转身跳投、突破、勾手等各种低位进攻技巧),低位单打是非常适合后三连乔丹和奇才时期乔丹的一种得分手段。而乔丹全面的低位进攻技巧也非常值得广大球迷欣赏,值得后辈球员学习。
欢迎你分享本文,你的支持可以鼓励我创作出更多有价值的文章供你阅读
篮球资讯
篮球录像
- 2025年11月08日NBA西部NBA杯A组 雷霆 - 国王 全场录像
- 2025年11月08日NBA东部NBA杯A组 猛龙 - 老鹰 全场录像
- 2025年全运男篮小组赛 四川全运男篮 - 上海全运男篮 全场录像
- 2025年11月07日全运男篮小组赛 辽宁全运男篮 - 天津全运男篮 全场录像
- 2025年11月07日全运男篮小组赛 吉林全运男篮 - 北京全运男篮 全场录像
- 2025年11月06日全运男篮小组赛 浙江全运男篮 - 山东全运男篮 全场录像
- 2025年11月06日全运男篮小组赛 江苏全运男篮 - 广东全运男篮 全场录像
- 2025年11月06日全运男篮小组赛 北京全运男篮 - 辽宁全运男篮 全场录像
篮球集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运女篮小组赛 山东全运女篮 70 - 75 湖北全运女篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 山东全运男篮 86 - 66 江苏全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 浙江全运男篮 65 - 93 广东全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 北京全运男篮 107 - 47 澳门全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 天津全运男篮 96 - 70 吉林全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 上海全运男篮 109 - 82 湖北全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 香港全运男篮 74 - 92 河南全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运女篮小组赛 四川全运女篮 144 - 71 香港全运女篮 全场集锦
标签列表
- 鲁能泰山直播
- 今天3d出什么
- 中国vs日本12强赛直播
- 中甲今天最新积分榜
- nba在线直播免费观看直播76人
- 今日5场比赛比分预测最新
- 蘑菇视频在线观看nba
- 中央5体育频道高清直播
- 体球网足球即时比分手机新版
- 搜狐体育网nba
- 虎牙斯诺克1直播间
- 007球探即时比分足球免费完整
- 今日快船比赛回放录像
- wtt乒乓球直播
- 今晚体育直播赛事有哪些
- 火箭队直播在线观看
- 中国队直播在线观看
- cctv中央13频道在线直播
- 今日乒乓球比赛现场直播
- 欧协联最新比分及积分榜
- cctv5直播乒乓球比赛现场直播
- 今天乒乓球直播中央5现场直播赛程
- 今晚赛事直播安排时间表
- 足球比分90vs滚球电脑版
- wcba直播视频女篮今晚比赛直播
- 羽毛球赛事直播
- nba直播免费观看直播在线泡泡
- 世界杯预选赛中国对日本直播平台
- cba今日赛程安排表
- nba无插件直播与直播吧比较
- 体球网手机即时比分旧版
- nba常规赛录像回放
- 今天3d开奖直播
- 今日nba赛事直播
- 中央新闻频道13台直播在线观看
- 聚勒
- win007足球即时比分直播
- lck在哪看直播
- 辽宁体育直播辽篮
- 女排全锦赛直播平台
- 上海体育频道五星直播
- 直播b站刺激战场直播
- 七星直播现场直播nba
- 湖人凯尔特直播
- 阿根廷世预赛直播
- 亚冠直播在线直播观看
- tv直播
- 央视5套直播在线直播观看
- lck季后赛直播
- 91live篮球直播nba
- 中国女篮直播
- nba直播
- 世界杯直播观看
- 搜米直播nba免费直播
- 男篮今晚现场直播
- 上海海港直播
- cba直播回放
- 上海电视台直播在线观看
- cctv8直播
- 小仙儿nba比赛直播
- 斯诺克英锦赛直播
- 90vs足球比分-即时比分-足球即时比分
- 湖南卫视在线直播
- 免费网络电视
- 王曼昱比赛直播
- 直播在线视频
- 旧版本即时比分
- 视频直播在线
- 中央13台直播在线观看
- 虎牙1号直播斯诺克比赛
- 西班牙超级杯决赛直播
- 雨燕nba免费直播
- 香港直播
- 韩职积分榜
- 波兰8小时赛直播视频
- 腾讯直播在线观看高清直播
- 免费嗨片直播网
- cba赛程直播在线观看
- 捷报最新比分
- 亚冠杯直播免费观看
- nba免费直播在线直播湖人
- 意超杯直播
- 央五nba直播安排
- 湖人直播在线观看
- 山东泰山vs武汉三镇
- 芒果台直播
- 阿门打趣詹姆斯犯规事件
- 苹果直播网站
- 网络电视台直播
- 斯诺克直播免费观看
- nba直播乐球直播在线观看视频
- nba季后赛免费直播高清观看
- 3d开奖结果现场直播
- cba最新赛程表
- 大赢家即时比分90分钟点数
- 搜米so米体育直播nba赛事
- 现场直播足球赛今晚
- 曼城
- 录播nba
- 色成人免费直播








